انتخاب مربی ایرانی مقیم خارج از کشور

انتخاب مربی خارج از کشور – ( برای ایرانیان مقیم خارج از کشور )، چطور بعد از مهاجرت مربی خوب پیدا کنیم؟

برای خیلی از ماها باشگاه رفتن و بدنسازی فقط یه ورزش نیست. پناهگاهیه که وقتی از همه‌چیز می‌خوایم فرار کنیم بهش پناه می‌بریم.

برای همین بعد از مهاجرت کردن خیلی بیشتر از قبل بهش نیاز داریم. چون اون موقع خیلی از چیزایی که قبلا داشتیم رو دیگه نداریم. پس باید یه پناهگاه امن برای خودمون بسازیم. باشگاه رفتن همون پناه امنه. 

همون رفیقی که تمام آدما بهش نیاز دارن. رفیقی که برای چند ساعتم که شده اجازه نمی‌ده به مشکلات و سختیای زندگی فکر کنی.

وقتی مهاجرت می‌کنی همیشه انگار یه چیزی کم داری. همش انگار دنبال یه چیزی هستی که تو رو به دنیای قبلیت و کشورت وصل کنه. 

حالا فکرشو بکن وسط یه کشور غریب و فرهنگ جدیدش بتونی با مربی هم‌زبونت ورزش کنی. یه مربی همه‌چیز تموم ایرانی که بتونه پناهت بشه و سختیای مهاجرت برات کمرنگ کنه. 

اینطوری هرجای دنیای هم که باشی دیگه مثل قبل تنها نیستی. اینبار حس می‌کنی یه کوه پشتته. دیگه به اندازه قبل احساس غربت نمی‌کنی و اینبار قوی‌تر زندگیتو ادامه می‌دی. اگه این چیزیه که تو هم دنبالشی، من بهت می‌گم چطوری بعد مهاجرتت یه مربی خوب پیدا کنی.

چه روش‌هایی برای انتخاب مربی خارج از کشور وجود داره؟

کسایی که خارج از کشور هستن، چندین راه برای انتخاب مربی دارن. من روش‌های مختلف انتخاب مربی خارج از کشور رو توضیح می‌دم و بعدشم بهترین و راحت‌ترین روش رو بهت معرفی می‌کنم.

1. کمک گرفتن از مربی باشگاه

هر باشگاهی که بری، حتما خودشون چندتا مربی دارن. می‌تونی وقتی برای ثبت نام به باشگاه می‌ری ازشون بخوای مربی‌ باشگاه برات برنامه‌ هم بنویسه.

این روش خیلی راحته؛ اما خب تو هیچ شناختی از اون مربی نداری و درباره کیفیت برنامه بدنسازی و فرهنگ اون مربی نداری و کلا این کار مثل این می‌مونه که با چشم بسته وارد یه محیط جدید بشی و بخوای بدون شناختن اون محیط شروع به کار کنی.

حتما بخوانید !       راهنمای انتخاب مربی بدنسازی

2. انتخاب به توصیه دوستان و آشناها

این روشم خوبه؛ اما وقتی که تو دوست و آشناهای زیادی داشته باشی و اونا هم تجربه و اطلاعات کافی درباره این موضوع داشته باشن. در این صورت می‌تونی ازشون درباره این موضوع کمک بگیری و ازشون بخوای که بهت یه مربی خوب معرفی کنن.

البته باید این مواردم مدنظر داشته باشی که ممکنه دوستای تو مربی خوبی نشناسن، ممکنه زمان ببره تا بتونی دوست و آشنایی توی اون کشور پیدا کنی و از طرف دیگه احتمال داره مربی که بهت معرفی می‌کنن وقت نداشته باشه یا نتونی خیلی خوب باهاش ارتباط بگیری.

3. انتخاب مربی خارج از کشور آنلاین

بهترین و راحت‌ترین راه اینه که تو از مربی آنلاین استفاده کنی. یه مربی آنلاین ایرانی که به اندازه کافی ازش شناخت داری، نمونه‌کاراشو می‌تونی ببینی، رضایت شاگرداش مشخصه و به اندازه کافی هم تجربه و تخصص مربی‌گری داره.
یکی مثل مربی رضا سوری که تو اگه اندام خودشم ببینی متوجه سال‌ها تمرین کردنش می‌شی و با وجود شرایطی که برای شاگرداش می‌ذاره می‌تونی مطمئن باشی که پولت هدر نمی‌ره.

چرا مربی آنلاین برای مهاجرین بهترین راهه؟

اگه هنوزم شک داری که چرا وقتی رفتی خارج بازم بهترین راه برای تمرین کردن برات اینه که با مربی‌های ایرانی و آنلاین کار کنی، در ادامه بهت میگم چرا انتخاب مربی آنلاین خارج از کشور برای ایرانیای مقیم خارج، بهترین انتخابه.

1. پشتیبانی

معمولا مربی‌های حضوری حتی تو خود ایرانم برای برنامه‌ها یا شاگرداشون پشتیبانی ندارن؛ اما یکی از مهمترین مزایای مربی آنلاین، پشتیبانی کامله.
مخصوصا اگه از کسی مثل مربی رضا سوری برنامه بگیری، پشتیبانت همیشه آمادست تا به سوالات جواب بده و تغییراتت رو چک کنه. هر تغییری هم که لازم باشه توی برنامه تمرینی یا غذاییت ایجاد می‌کنه تا روند تغییراتت سریع‌تر پیش بره.

2. درک نیازها

تو هرچقدر هم تو کشور مقصد جا افتاده باشی؛ اما با هموطن خودت، کسی که زبون مادریتو می‌فهمه راحت‌تری.
تو به یه مربی ایرانی، خیلی راحت‌تر می‌تونی چیزی که می‌خوای رو بگی و ازش کمک بخوای و این مربی هم خیلی بهتر نیازها و خواسته‌ای که داری رو درک می‌کنه.

علاوه‌بر اون ما ایرانیا عادات غذایی و فرهنگی خاص خودمونو داریم که برای مربیای خارجی خیلی قابل درک نیست؛ اما یه مربی فارسی زبان خیلی راحت می‌تونه ما رو درک کنه و با توجه به عادت‌هایی که داریم برنامه تمرینی و غذایی برامون طراحی کنه.

3. حفظ انگیزه

اینو فقط کسایی خوب درک می‌کنن که مهاجرت کرده باشن. وقتی وارد یه کشور جدید می‌شی باید همه‌چیو از نو بسازی و فشار زیادی بهت وارد می‌شه. دوری از کشور، دلتنگی و نداشتن کسی که از فرهنگ خودت باشه هم مزید بر علت می‌شه که حالت بد باشه.

اما فکرشو بکن بین این همه شلوغی و فشار یه کسی از کشور خودت باشه که بهت انگیزه بده، کمکت کنه و تو خیلی راحت بتونی باهاش ارتباط برقرار کنی و حرف بزنی.
اون موقع تازه متوجه می‌شی یه مربی بدنسازی کسی نیست که فقط بخواد چندتا تمرین برای رشد عضله‌هات بهت بده و می‌تونه یه نجات‌دهنده تو روزای سختت باشه.

حتما بخوانید!       بهترین مربی بدنسازی

4. ارتباط گرفتن راحت‌تر

هرچقدر هم که زبانت خوب باشه، بازم به زبون فارسی خیلی راحت‌تر می‌تونی سوالاتو بپرسی و نگرانی و دغدغه‌هاتو مطرح کنی. همین زبون فارسی باعث می‌شه ارتباط صمیمی‌تری با مربیت برقرار کنی و برای حفظ انگیزت هم بهتره. برای همین انتخاب مربی خارج از کشور آنلاین   بهترین گزینه‌ست.

5. صرفه‌جویی در وقت و هزینه

وقتی برنامه آنلاین داشته باشی، می‌دونی هر روزی که می‌ری باشگاه باید چه تمرینایی رو انجام بدی. پس حتی 1 دقیقه هم از زمان باشگاهت هدر نمی‌ره و می‌تونی از کل زمانت به بهترین شکل استفاده کنی.
علاوه‌بر اون، برنامه‌های آنلاین نسبت به برنامه‌ای که مربیای دیگه برات بنویسن از نظر هزینه و قیمتم، اقتصادی‌تره و هزینه‌هاتو کاهش می‌ده.

اگه تصمیم گرفتی زندگی جدیدت رو با مربی ایرانی و حرفه‌ای شروع کنی، همین  حالا از  اینجا  مشاوره رایگانت رو دریافت کن و اولین قدم رو بردار.

چرا برنامه بدنسازی رضا سوری؟

می‌دونم که با تموم مزایا و خوبیایی که مربی آنلاین داره؛ اما ممکنه نسبت به مربی آنلاین مردد باشی. دلیلشم دو تا چیزه. یکی مربی‌نماهایی که فقط چند تا حرکت معمولی رو به عنوان برنامه تمرینی به شاگرداشون می‌دن و بعدشم دیگه می‌رن به قول قدیمیا حاجی حاجی مکه و هیچ خبری ازشون نمی‌شه.

یه دلیلشم خودتی. حتما برای تو هم پیش اومده دوره‌ آنلاین خریده باشی؛ اما حتی یکبارم درست و حسابی دوره‌ای که خریدی رو نگاه نکرده باشی. ما که باهم تعارف نداریم، اینجور مواقع آدم دیگه نمی‌تونه به خودش اعتماد کنه که خب البته حقم داری.
برای اینکه این مشکلات پیش نیاد باید بگردی مربی رو پیدا کنی که واقعا وجدان کاری بالایی داره. کسی که مثل یه مربی حضوری کنارت باشه.

مثلا رضا سوری یه مربی آنلاینه که سال‌هاست بدنسازی کار می‌کنه. این مربی خودش برنامه غذایی و تمرینی بچه‌هاشو طراحی می‌کنه و برای همینم براش مهمه واقعا اون برنامه‌ها رو اجرا کنی.
برای همین قبل از اینکه بخوای برنامه بگیری باید شرایط دریافت برنامه رو داشته باشی. برای همین قبل از خرید برنامه یه مشاوره رایگان گذاشته. توی این مشاوره معلوم می‌شه چند مرده حلاجی و چقدر برای تناسب اندامت مصممی، در غیر این صوررت برنامه بدنسازی بهت تلق نمیگیره!

اینبار دیگه فقط یه برنامه نگرفتی که اگه اجرا نکردی هم لازم نباشه به کسی جواب بدی. پشتیبانت مثل یه شیر حواسش بهت هست. هر هفته ازت عکس قدی می‌خواد و آمار چیزایی که می‌خوری رو داره.

حالا به نظرت شدنیه این برنامه رو اجرا نکنی؟ یا ازش نتیجه نگیری؟ برنامه‌ای که حتی اگه برات مناسب نباشه، دوباره از اول برات طراحی می‌شه تا بتونی اجراش کنی؟
مطمئنم یه دوره کار با همچنین مربی به‌جز ساختن اندامت، باعث می‌شه دیسیپلین پیدا کنی و توی تمام ابعاد زندگیت این نظم رو داشته باشی.

جمع‌بندی

وقتی مهاجرت می‌کنی، دیگه دوستات کنارت نیستن که بخواین باهم برین باشگاه، دیگه مربی قبلیت کنارت نیست که بخواد مجبورت کنه تمرین کنی و دیگه هیچی مثل زمانی که تو ایران بودی نیست.
فقط خودتی که باید به خودت کمک کنی و تمرین کردن و ساختن بدنت اونطوری که دوست داری بهترین لطفیه که در حق خودت می‌تونی بکنی.

مهاجرت به اندازه کافی سختی و چالش داره. پس تو خوت باید به خودت کمک کنی و با انتخابای درست از دغدغه‌هات کم کنی.
با کمک گرفتن از یه مربی هم‌زبون یکی از دغدغه‌هات کم می‌شه و می‌تونی توی هفته چند ساعتی رو بدون فکر کردن به هیچ چیزی بری باشگاه و ذهنتو آروم کنی.

اینطوری باشگاه رفتن مثل یه تراپی قوی برات عمل می‌کنه و حتی دلتنگی و سختی غربت رو هم برات آسون‌تر می‌کنه.
الانم که با انتخاب مربی خارج از کشور مربی رضا سوری که از بهترین مربیای آنلاینه آشنا شدی و دیگه دغدغه پیدا کردن مربی خوب هم نداری بهترین زمان برای شروعه یه تغییر بزرگ تو زندگیته.

الان بهترین زمان برای شروع جدیده. برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه‌ای که کاملا مناسب تو طراحی شده  همین حالا کلیک کن  و قدم اول رو بردار.

لینک های مشابه:

مربی بدنسازی در اروپا – مربی بدنسازی در کانادا

سوالات متداول: